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10.1.11 08:27


ist es wirklich schon so spät

naja, spät triff es nicht ganz, aber ich habe ja wirklich schon seit einem Monat nicht mehr geschrieben.

Tja, gewichtstechnisch hat sich auch nichts getan. Leider!

 

Aber seit 3 Tagen bin ich wieder mit vollem Ernst dabei.

Vorher hatte ich es mit LowFett30 ausprobiert und es hat mir nichts gebracht. Wahrscheinlich nützt es auch nichts, wenn man genausoviel oder mehr isst, wenn man auch Fett einspart.

Deshalb versuche ich es jetzt wieder mit Rezepten von VidaVida.
Dort bin ich seit Jahren schon angemeldet, mache es mal mehr und mal weniger (eher weniger!!!) und habe bisher immer damit etwas abgenommen. Eigentlich seltsam, dass ich trotzdem immer wieder aufhöre und was anderes versuche.

 

Also jetzt wieder alles auf Anfang!

Mein Gewicht am Wochenende lag bei 90,1 kg , seit Montag habe ich es schon geschafft mich von Süßigkeiten fern zu halten und verbanne die Waage jetzt bis zum 24.02..
Ich würde das wohl auch noch länger versuchen, mich nicht verrückt machen zu lassen, doch ich habe am 25.02. eine Magenspiegelung und dann muss ich für das "Beruhigungsmittel" ungefähr wissen was ich wiege und im Schätzen dürfte ich da etwas schlecht sein.

Denn wer weiß wie gut mein jetziger Versuch anschlägt!?!

10.2.11 08:23


4. Wiegen, 23.01.11

89,4 Kg --> BMI 32,8

37,6 % Fett

45,5 % Wasser

23.1.11 10:35


3. Wiegen, 16.01.11

90,0 Kg --> BMI 33,1

37,9 % Fett

45,3 % Wasser

16.1.11 16:16


keine Zeit, nie allein

Irgendwie ist es mir unangenehm "öffentlich" im Blog zu schreiben ... also wenn jemand auf meinen Bildschirm gucken könnte.

Das macht es etwas schwierig regelmäßig zu bloggen ... zu hause in den letzten Tagen immer zu müde und im Unterricht immer jemand da, der gucken könnte.

Aber ich verspreche, ich werde mich bemühen öfter zu schreiben!

13.1.11 18:24


Liste 10.01.2011

Frühstück

  • Brot mit Frischkäse, Pfefferschinken, Gurke
  • 1 Kaffee mit Milch (1,5%)

Mittag

  • 2-3 Mandarinen

Abend

  • Spinat-Lasagne (selbstgekocht)
  • 200g Vla (Schoko/Vanille)
  • Eierplätzchen (viele)
  • Salzstangen (viele)
und noch ein bisschen mehr.
10.1.11 11:55


Liste 09.01.11

Frühstück:

  • 2 Kaffee mit Milch (1,5%)
  • Brot mit Frischkäse, Pfefferschinken
  • 2 Mandarinen

Mittag:

  • Puten-Zucchini-Rouladen mit Reis
  • Pudding (weiße Schokolade)

zwischendurch:

  • 1 Gl Multi-Schorle
  • 10 Eierplätzchen
  • 1 Vanille-Zimt-Chai (Instant)

Eierplätzchen (endlich mal nicht die ganze Tüte auf einmal!) und Chai dienten als Nervennahrung fürs Lernen.

  • 1 Tasse Hühnerbrühe
  • ca. 400 ml Tiramisu-Eis *schäm*
Ich hasse lernen und hab voll die Panik vor der Prüfung!!!

  • Salzstangen
  • Apfelmus
  • Löffelbiscuit
Jetzt gehts ins Bett und mehr kann ich nicht essen.
9.1.11 21:29


2. Wiegen, 09.01.11

89,5 Kg --> BMI 32,9

37,7 % Fett

45,4 % Wasser

9.1.11 09:19


Liste 08.01.11

Frühstück:

  • 2 Kaffee mit Milch (1,5%)
  • 2 Knäcke mit Käse und Gurke

zwischendurch:

  • 1 Gl Multi-Saft

Mittag:

  • Tomaten-Nudel-Salat
  • 2 Mandarinen

zwischendurch:

  • 1 Kaffee mit Milch (1,5%)

Abend:

  • 1 riesiges Baguettebrötchen (Dinkel, selbstgebacken) mit Frischkäse, Käse, Schinken (roh)

spät:

  • 2 Schokokugeln
  • 1 Gl Multi-Schorle
8.1.11 18:45


Liste 07.01.11

Frühstück:

  • Brot mit Frischkäse, Putenbrust
  • 2 Mandarinen

Mittag:

  • Brot mit Frischkäse, Putenbrust
  • Kaffee mit Milch (1,5%)

Abend:

  • Brokkoli-Champignon-Schinken-Pizza
    (Streifen vom Blech, selbstgemacht)
  • Apfelschorle
  • Kaffee mit Milch (1,5%) 

spät:

  • 6 Eierplätzchen
7.1.11 18:28


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