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Liste 02.01.11

Frühstück:

  • 2 Kaffee mit Milch
  • 2 Scheiben Rosinenstuten mit Frischkäse (fettarm)
  • 2 Mandarinen

Mittag:

  • Kartoffel-Hackfleisch-Gemüsepfanne
  • 1 Gl Multi-Schorle

Zwischendurch:

  • 1 Instant-Chai (Schoko) 
  • 1 dicke Scheibe Rosinenstuten

Abend:

  • 2 Scheiben Brot mit Käse (17%) und Putenbrust
  • 2 Stk Karottenkuchen (selbstgebacken)
2.1.11 18:38
 


bisher 2 Kommentar(e)     TrackBack-URL


MiLo / Website (3.1.11 21:33)
Hey,
Na, die Rosinenstuten, das Glasß Schorle und der Kuchen sind aber nicht so abnehmförderlich!
Da hilft dir auch der fettarme Frischkäse und Käse im Endeffekt nicht mehr.
Aber das wirst du sicherlich selbst wissen.

Alles Gute.
LG


normalgewicht (4.1.11 11:55)
schorle selbstgemischt,
stuten selbst gebacken (zuckerreduziert)
kuchen selbst gebacken (mit vollkornmehl, Butter teilweise durch magerquark ersetzt und mit haferflocken)

man muss ja nichts überstürzen ;-)

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